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夜の時間を有効に使うならスマホは良くないんだよね

私は昔から、布団に入ってから寝るまでの時間が好きです。
元々寝付きが悪くてなかなか眠れないので、布団に入ってからしばらくは何かをしています。
昔は料理の本や主婦向けの雑誌を読んでいましたが、今は子どもが同じ部屋で寝ているので灯りをつけることは出来ず、携帯やスマホを触っています。
メールが好きなので、寝る前のその時間を利用して友達にメールを書いたり(遅い時間だから送るのは明日の朝にしよう・・・と思ってたらそのまま送信をし忘れて数日放置してしまうことも)、スマホで興味のあるブログを読んだり...。
早く寝たほうがいいのはわかってるんです。
明日も朝早いし、家事も育児もあるし、夜更かししてると自分が辛くなることは自覚しているんです。
でも、そのまま寝てしまうのはもったいなくて、眠りにつくまでの時間に自分がやりたいちょっとしたことをするのが、楽しくてやめられません。
不眠気味の人は、寝る前に携帯やスマホを見るのは絶対NGだそうですヨ。
なんて、私が言っても全然説得力ありませんね(笑)
なので、これからはミシンで息子の洋服を作る時間にしようかなって思っています。
ミシンを買おっかな。どれにしよう。→アイシンミシンスーパージーンズについて